Для того, чтобы ваш мозг в старости соображал и функционировал, как в зрелом возрасте, его нужно напрягать точно так же, как в зрелом возрасте.

Мозг – это как мышцы. Если человек перестает двигаться, то мышцы у него атрофируются. Например: ухудшение зрения напрямую связано с атрофированием глазных мышц.

Во все времена самое лучшее средство для работы мозгов были книги. Чем больше человек читал, тем менее вероятно было у него наступление маразма. Не стоит всем телом кидаться в крайности и начинать учить стих за стихом, но человеческая память должна работать. Мозг должен производить все новые и новые идеи, мысли и испытывать озарения. Для этого человеку нужно вести здоровый и подвижный образ жизни и обязательно быть в чем-то заинтересованным: любимые увлечения, книги, концерты, конструкторская деятельность и т.д.

Правильное питание — тоже очень важный нюанс в поддержании всего здоровья. И очень важно не допустить токсоплазмоза, который незаметно убивает человека.