Если человек живет чувствами другого человека, и он полностью зависит от него, а он вдруг умирает, то человек теряет свое я, т.к. он вложил его в другого человека. Это не очень хорошо, это своего рода зависимость. Зависимость – это небольшая часть депрессии, а остальное – это потеря своего я. Человек так же может потерять свое я, если он был воспитан на принципах жизни, которые не подкрепляют его в жизни, если его воспитывали по принципу «поступай правильно, а остальное приложится». А если оно не прикладывается, то тут и наступает депрессия, т.к. точность его прогнозов снижается, и это понятно. Если возможно прогнозировать свои действия и действия других людей, то можно прогнозировать определенные события. Но если у человека нет ответов, если он ищет их в своей голове, обладая небогатым опытом, а обычные школы не учат такому мышлению, с которым бы можно было решать проблемы, то возникает депрессия. И это не значит, что он не хочет, он просто не умеет их решать, он не находит путей решения проблемы в этой ситуации. Именно поэтому, когда бизнесмен выходит на пенсию, он может попасть в депрессию, т.к. все его игры закончились. Например, владелец ювелирного магазина всю жизнь продавал, и каждая продажа доставляла ему радость. Когда он уходит в отставку, у него ничего нет, он не знает ничего, кроме продаж и украшений. И за этим последует депрессия. Даже некоторые собаки впадают в депрессию, т.к. очень привязаны к хозяину, в случае его смерти собака садится около него и не уходит, и она лает на каждого, кто хочет унести тело. Собака видела себя исключительно в союзе со своим хозяином, она теряет свое я. Животное не может это осмыслить. Разница между человеком и животным в том, что большинство животных не боятся смерти, не знают о ее существовании, и они убегают от более крупных животных, чем они сами. Это рефлекс.

Так что же такое депрессия, и как от нее избавится? В депрессии человек ищет ответы внутри самого себя и не находит, в книгах по психологии он их не нашел. У человека в депрессии всегда низкая самооценка: я ничего не достиг в жизни, меня не уважают, женщины бросили меня. Но начинается все с низкой самостоятельности. Вместо того, чтобы искать женщину своей мечты, надо попытаться создать ее, развивать ее, обучать ее, как только мужчина может. Означает ли это, что все получится? Нет, но это лучше, чем простое бездействие. Поэтому депрессия – это не только утрата самооценки, а ее полное отсутствие. Любой человек, занятый рутинной работой, если он получит награду за свой труд, это сподвигнет его на дальнейший труд. Или, если человек прогуливается потому, что ему нравится гулять, а не потому, что ему врач сказал, продолжайте. Если же прогулки удручают его, надо восстановить самооценку. В большинстве случаев самооценка просто отсутствует. Иногда надо познакомиться с различными ветвями науки, человек будет находить в них ответы, которые его удовлетворяют, его самооценка будет расти. Даже вера в Бога дает силы в некоторой жизненной ситуации, т.к. человек убежден, что ему помогут силы где-то там, сверху, что его любят там. Это помогает некоторым людям. Но это не та помощь, и человек задает вопрос священнику, что же он в жизни сделал не так, неправильно. Если человек верит в правильное и неправильное, то он может впасть в депрессию. Но это не означает, что это неправильно, это неправильно стало просто неуместным в какой-то определенной ситуации, когда присутствуют более подходящие действия. Надо выйти из нее, поверить в себя. Если человек даже не допускает мысли, что сможет отремонтировать какую-то поломку, он так убежден, то надо попытаться это сделать. Он понимает, что надо иметь больше знаний в этой области, это и есть уверенность в себе. Чтобы развить у человека самостоятельность, надо направить его на верный путь, чтобы он не зацикливался на самом себе: я долгие годы усердно работал, но мне нечем похвастаться. Надо задать самому себе вопрос: почему я подавлен, почему я чувствую себя неуверенно среди людей? Надо уметь донести до людей любую информацию уверенно, не думая о том, понравится это им или нет, нельзя допускать и мысли об этом, иначе так и возникает депрессия, когда человек что-то делает, а ничего не происходит. Надо быть убежденным, что если людям не понравится моя информация, то это их проблемы, а не его. Надо человеку выбрать занятия, в которых они себя видят. Если один человек общается с другим, находящимся в депрессии, необходимо объяснить ему, что с ним не так, указать ему на то, что у него нет самооценки, посоветовать ему о приобретении новых знаний. Новые знания освободят человека от старых ценностей. Зачастую человек начинает принимать алкоголь или наркотики. Ему хорошо и приятно, а назавтра — у него и похмелье, и депрессия. Эта зависимость приводит к потере своего я, т.к. он порой даже не помнит, о чем говорил накануне. Если человек что-то делает, а сам ненавидит это, то он отравляет себя. Иногда, начиная какое-то дело, человек делает прогноз, а он не осуществляется. В этом случае – неверная оценка действий, это разочарует его. Необходимо сначала начать какое-то дело, а затем делать прогноз. Если прогноз будет верен, то этот метод оценки можно использовать.

Таким образом необходимо работать с депрессией.