Через сколько восстановятся органы после 10 лет курения и пьянства

через сколько восстановятся органы после 10 лет курения и пьянства, клетки печени и почек, обновление клеток, пить и курить, тренажерном зале, выделение гормонов, клетки обновляются, клетки печени, печени и почек, процесс ускорить, клетки, гормонами, курить, обновление, пить, происходит, процесс, выделение, зала, легкие, органы, печень, тестостерон, тренажерного, человек, анаболизме, видами, восстановить, заниматься, курения, мышцы, нагрузки, новые, обновляется, организме, почек, пьянства, силовыми, тело, ускорить, если что, узнать, как можно житьКак восстановить легкие после 15 лет курения и печень после 10 лет пьянства? Очень простой совет – перестать пить и курить. В нашем организме все обновляется, клетки печени, почек, легких. В какие сроки? Полное обновление клеток легких происходит через 1 – 1,5 года. Поверхностные же клетки обновляются около 3-х недель. Обновление клеток печени и почек происходит примерно за 1 год. Когда человек перестает пить и курить, то тело сделает все само, не надо телу мешать: не пить и не курить. Через 1 -1, 5 гад у человека фактически будут новые органы. Можно ли этот процесс ускорить? Да, с помощью тренажерного зала. Все обновление клеток – это строительство новых клеток. Речь идет об анаболизме. Анаболизм клеток регулируется ядром клеток, процесс запускается такими гормонами, как тестостерон и гормон роста. Аналогично наращиваются мышцы, мышечные клетки. Если при занятии силовыми видами спорта есть ощущение жжения в мышцах, боли, то это происходит растворение старых клеток, при этом, происходит интенсивное выделение гормонов. Если заниматься регулярно, то через 2-3 месяца выделение тестостерона превышает в 1,5 раза больше, чем у незанимающихся людей в тренажерном зале, имея в виду натуральный тренинг. Выделение гормонов ускоряет процесс обновления клеток, оно в организме человека будет протекать быстрее, динамичнее.


Итак, во-первых, необходимо бросить курить и пить, чтобы восстановить свои органы, во-вторых, чтобы ускорить этот процесс – заниматься в тренажерном зале, применяя силовые нагрузки, именно нагрузки, выделяемый тестостерон – обновитель клеток. Просто, скажем, бег трусцой не поможет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *